Pakiet dwóch eBooków – DO PUDEŁKA + 31 przepisów do 500 kcal

W terminie 4-8.04 super Pakiet 2 eBooków za 49,99 zł!
Zgarnij dwa eBooki w rewelacyjnej cenie 49,99 zł zamiast 79,98 zł i oszczędź prawie 30 zł!

31 przepisów do 500 kcal. Tak schudłam 10kg!

Ten e-book to zbiór przepisów, które realnie pomagały mi w redukcji.
W ostatnim roku schudłam 10 kg – nie dzięki restrykcjom, tylko dzięki temu, że byłam w ujemnym bilansie kalorycznym i zaczęłam jeść bardziej świadomie.
W środku znajdziesz:
– 31 gotowych przepisów
– 15 na słodko i 16 wytrawnych
– każdy do 500 kcal
– sycące, objętościowe dania
– proste składniki dostępne w każdym sklepie
– propozycje idealne na co dzień
To nie jest jadłospis ani sztywna dieta.
To przepiśnik, który pomaga łatwiej kontrolować kalorie i komponować posiłki w taki sposób, aby utrzymać deficyt kaloryczny – jeśli redukcja jest Twoim celem.
Warto pamiętać:
– redukcja masy ciała zależy od całkowitego bilansu kalorycznego
– aby schudnąć, należy spożywać mniej kalorii, niż wynosi indywidualne zapotrzebowanie
– efekt zależy od całodziennego spożycia, stylu życia i uwarunkowań organizmu
Ten e-book może być wsparciem w budowaniu lżejszego sposobu jedzenia, ale nie stanowi indywidualnego planu dietetycznego ani gwarancji określonego efektu.
Jeśli chcesz jeść normalnie, smacznie i mieć większą kontrolę nad kaloryką – ten przepiśnik jest dla Ciebie 🤍

EBOOK DO PUDEŁKA

Ten e-book stworzyłam z myślą o dziewczynach, które żyją szybko, mają milion spraw na głowie i chcą jeść dobrze – ale bez spędzania pół życia w kuchni.

„Do pudełka” to zbiór prostych, konkretnych przepisów, które sprawdzą się na co dzień. Do pracy, na uczelnię, po treningu albo w drogę. Bez skomplikowanych składników, bez dziwnych kombinacji i bez frustracji, że znowu nie wyszło.

W środku znajdziesz dania, które są:
– szybkie i łatwe w przygotowaniu
– sycące i pełne smaku
– idealne do zapakowania i zabrania ze sobą
– totalnie „daily friendly”

Są tu zarówno propozycje na słodko, jak i na wytrawnie – mięsne, roślinne, klasyczne oraz takie, które delikatnie odświeżą Twoje menu. Wszystko zaplanowane tak, żeby dobrze się przechowywało i pasowało do realnego życia, a nie do perfekcyjnego Instagrama.

Każdy przepis ma dokładnie policzone kalorie i makroskładniki, więc nie musisz nic liczyć ani zgadywać.

W e-booku znajdziesz:
– 30 przepisów na lunchboxy
– 11 słodkich propozycji
– 19 wytrawnych dań
– jasne instrukcje krok po kroku
– makroskładniki i kaloryczność każdego przepisu

Jeśli chcesz jeść normalnie, smacznie i bez spiny – ten e-book jest dla Ciebie.

Bierz pudełko, łap widelec i działamy 💕

E-book ma charakter edukacyjny i informacyjny. Nie stanowi indywidualnej porady dietetycznej ani medycznej. W przypadku chorób przewlekłych, zaburzeń hormonalnych, problemów metabolicznych, alergii lub przyjmowania leków przed wprowadzeniem zmian w diecie warto skonsultować się ze specjalistą. Efekty redukcji masy ciała zależą od całkowitego bilansu kalorycznego, stylu życia oraz indywidualnych uwarunkowań organizmu. Zakup e-booka nie jest równoznaczny z nawiązaniem indywidualnej współpracy dietetycznej.